Diese Türrahmen eignen sich für Klimmzugstangen

Klimmzüge gehören zu den effektivsten und beliebtesten Übungen für den Oberkörper. Bei der Anschaffung einer Klimmzugstange für das Training zu Hause gibt es 2 Möglichkeiten: In die Wand bohren und eine Klimmzugstange befestigen, oder aber eine Klimmzugstange für den Türrahmen verwenden. In diesem Artikel erfährst du, welche Türrahmen sich dafür eignen und welche Klimmzugstangen für die Tür die besten sind.

Inhalt: 

• Sind Türrahmen stabil genug
• Arten von Klimmzugstangen für die Tür
• Welcher Türrahmen sich eignet
• Die besten Klimmzugstangen für die Tür

Sind Türrahmen stabil genug für eine Klimmzugstange?

Eine der häufigsten Fragen beim Kauf einer Klimmzugstange für den Türrahmen ist, ob der Rahmen stabil genug ist, um dein Gewicht zu halten. In den meisten Fällen sind Türrahmen stabil genug für eine Klimmzugstange. Allerdings solltest du darauf achten, dass dein Türrahmen aus einem robusten Material wie Stahl oder Holz besteht. Kunststoff- oder Aluminiumrahmen können brechen oder sich verformen, wenn sie mit zu viel Gewicht belastet werden.

Welche Klimmzugstange soll ich wählen?

Es 2 gibt verschiedene Arten von Klimmzugstangen, die an Türrahmen befestigt werden können. Die häufigste Art ist die Teleskopstange, die zwischen dem Türrahmen befestigt wird. Diese Klimmzugstangen sind in der Regel aus Stahl oder Aluminium gefertigt und können ein Gewicht von bis zu 200 kg tragen.

Neben den Teleskopstangen gibt es außerdem Klimmzugstangen zum Einhängen in den Türrahmen. Diese werden an der Oberkante des Türrahmens und an der Vorderseite auf der gegenüberliegenden Seite eingehängt. Bei den Klimmzugstangen zum Einhängen ist das Risiko die Tür zu beschädigen in der Regel geringer, da das Gewicht auf mehrere Punkte verteilt wird. Aber Achtung: Checke unbedingt deine Türmaße vor dem Kauf - denn: Besonders schmale Türen, oder tiefe Türen eignen sich oft nicht für die Aufhängung einer solchen Klimmzugstange.

Welcher Türrahmen eignet sich für eine Klimmzugstange?

Wenn du in einem Altbau wohnst, ist es wichtig, den Türrahmen auf seine Stabilität hin zu überprüfen. Oft sind die Türrahmen in älteren Gebäuden nicht so robust wie in modernen Wohnungen. In diesem Fall solltest du nach einem massiven Holzrahmen suchen, da diese in der Regel stärker sind als andere Materialien.

Auch wenn dein Türrahmen aus Holz besteht, solltest du auf die Stabilität achten. Eine Klimmzugstange kann das Holz beschädigen, wenn sie nicht korrekt installiert ist. Überprüfe diese Dinge:

1. Gehe in den Türrahmen, strecke deine Arme nach links und rechts aus, und drücke mit aller Kraft gegen den Rahmen. Schaue jetzt, ob oben links und rechts im Rahmen Spalten auftreten. Ist dies der Fall, solltest du zumindest von der Verwendung einer Teleskop-Klimmzugstange absehen.
2. Nimm einen Gegenstand, wie zB eine Flasche, und drücke diese mit aller Kraft gegen die Innenseite des Türrahmens. Gibt der Türrahmen leicht nach, dann solltest du auch hier von einer Teleskop-Klimmzugstange absehen.

Die besten Klimmzugstangen für die Tür

In unserem Klimmzugstangen-Vergleich haben wir die beliebtesten Türrecks miteinander vergleichen und getestet, welche Klimmzugstange am besten für das Homegym geeignet ist. Zum Vergleich.